晚上睡前多长时间喝酸奶最好
更新时间: 2024-06-02 08:27:28
饭前和睡前最好不要喝酸牛奶,睡前要喝的话就喝纯牛奶,还可以达到安神作用。酸奶的服用时间不一定要睡前,这个可以随时喝的,由于酸奶中含有乳酸,醋酸,可以促进肠蠕动和机体代谢,增加消化机能,是有助于排便的,可以改善便秘。酸奶一次不要喝太多,每次150克到250克就可以。而且喝后要漱口,以免损伤牙齿。还有酸奶不宜在空腹时饮用,原因是在空腹状态下饮用酸奶很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后饮用则可缓冲这一刺激作用。
晚上睡前多长时间喝酸奶最好 相关文章
其他相关资讯
- 6月3日东营不会下雨今日晴转多云温度...
- 6月3日枣庄不会下雨今日多云温度33...
- 6月3日日照不会下雨今日晴转多云温度...
- 6月3日宝鸡会下雨今日小雨温度22℃...
- 6月3日乌鲁木齐会下雨今日小雨温度2...
- 6月3日昌吉会下雨今日小雨温度30℃...
- 6月3日铜川不会下雨今日阴温度26℃...
- 6月3日阿克苏不会下雨今日多云温度2...
- 6月3日济南不会下雨今日多云温度34...
- 6月3日喀什不会下雨今日晴转多云温度...
- 6月3日青岛不会下雨今日晴温度27℃...
- 6月3日伊犁哈萨克会下雨今日小雨温度...
- 6月3日德州不会下雨今日多云温度32...
- 6月3日淄博不会下雨今日晴转多云温度...
- 6月3日塔城会下雨今日中雨转小雨温度...
- 6月3日和田不会下雨今日晴温度31℃...
- 6月3日济宁不会下雨今日晴温度35℃...
- 6月3日克孜勒苏柯尔克孜不会下雨今日...
- 6月3日博尔塔拉会下雨今日小雨温度2...
- 6月3日临沂不会下雨今日晴温度34℃...
其他相关资讯
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>