红枣鸡蛋糖水什么时候吃最好
更新时间: 2024-06-02 11:43:56
红枣鸡蛋糖水早晨吃最好。
原因:早晨人体处在营养能量缺乏状态,能最大限度地吸收食物的营养。
制作方法:
原料:红枣、鸡蛋、红糖粉、水。
做法:
1、鸡蛋先用清水冲洗干净,凉水放入鸡蛋小火五分钟后煮熟;
2、煲里倒入五碗水,放进洗干净后的红枣和剥壳后的鸡蛋,用大火煲,当水沸腾时转用小火;
3、煲二十分钟后加入一勺半的红糖粉;
4、加入红糖粉后关火。
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