吃黑蒜的好处和坏处
更新时间: 2024-05-04 15:21:08
1、主要营养成分:黑蒜,黑蒜素, 主要食用功效:降血脂,降血压,降血糖,软化血管,改善睡眠,改善便秘,改善亚健康。
2、适宜人群:青少年,中老年,三高人群 副作用:腹泻患者不能食用 ,长时间的食用黑蒜会危害到眼睛,所以如果是眼病患者,应该尽量避免吃黑蒜。
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