核桃吃多了会怎样 上火吗
更新时间: 2024-05-19 17:07:40
说到核桃大家一定不陌生吧。壳十分的坚硬,用开壳工具吃起来会比较的方便。营养十分的丰富,特别的补脑子,作为喝茶点心零食还是十分的不错的。那么吃核桃会上火吗?那么本期的饮食文化,为你解析。
核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界着名的“四大干果”,既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。由于其卓着的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。
多数营养学家也建议人们每天早晚各吃几枚核桃,吃核桃补脑更是路人皆知的事实。除了补脑之外,核桃也具有美容、益心脏、缓解因肾虚引起的失眠等诸多功效。既然吃核桃有这么多的好处,是不是吃的越多越好呢?核桃吃多了会上火吗?其实,任何食物再吃的时候都要把我一个量,不然,则会过犹而不及,一起来看下核桃吃多了会怎样吧!
中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类,果肉含有大量的油脂,所以一次吃太多,太油腻,肠胃一下吸收不了,会引起消化不良的。不论是什么食物,都不宜食用过量。
一般来说,每天食用核桃仁的量应在40可左右,大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心,还有可能导致脂肪摄入量过高。因此,喜欢吃核桃或者是以核桃味补品的朋友最好不要一次性吃过多,另外,也可以核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝,保健效果更佳。
核桃绝不能暴食,必须逐渐地吃,但一定要注意不能一次吃过多。吃得过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻,甚至水样大便,造成身体脱水,如果因食用核桃造成腹泻,请及时就医。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
核桃吃多了会怎样 上火吗 相关文章
- 阿坝天气预报:壤塘县气象台发布雷电黄...
- 雅安天气预报:石棉县气象台发布大风蓝...
- 澄迈县气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 定西天气预报:渭源县气象台发布冰雹橙...
- 巴州天气预报:尉犁县气象台发布沙尘暴...
- 台州天气预报:路桥区应急管理局解除森...
- 迪庆天气预报:德钦县气象台发布雷电黄...
- 昭通天气预报:巧家县气象台发布雷电黄...
- 石家庄天气预报:平山县气象台更新雷电...
- 邯郸天气预报:成安县气象台发布大风蓝...
- 济宁天气预报:金乡县气象台解除高温橙...
- 承德天气预报:宽城满族自治县气象台解...
- 荆门天气预报:沙洋县气象台发布雷电黄...
- 果洛天气预报:久治县气象台发布雷电黄...
- 邯郸天气预报:馆陶县气象台发布大风蓝...
- 石家庄天气预报:行唐县气象台更新雷电...
- 大理天气预报:大理市气象台发布雷电黄...
- 天津天气预报:西青区气象台解除雷电黄...
- 巴州天气预报:尉犁县气象台发布大风蓝...
- 济南天气预报:平阴县气象台解除高温橙...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强