蜂蜜能改善便秘吗
更新时间: 2024-06-18 23:32:16
蜂蜜以其具有高营养和具有润肠通便的功效,而被大家所熟知。蜂蜜在古代,在中医和现代均认为具有改善便秘的效果,但不是可以达到治疗的效果,蜂蜜食用也具有一定的讲究,比如蜂蜜不能用过热的热水冲开,否则营养成分会被破坏。蜂蜜一般在饭前1-1.5小时或者饭后2-3小时食用比较适宜,使用蜂蜜的量建议不要过大,成年人一般每天100克左右就可以。因为富含糖分,对于糖尿病患者慎用。所以综上蜂蜜是有改善便秘效果的,但是应该在治疗便秘的时候进行综合分析,而不是单纯应用蜂蜜。
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