无花果怎么吃
更新时间: 2024-05-05 16:22:53
用料:无花果3个、银耳半个、排骨适量、杏仁适量、海椰子适量、姜适量、红枣适量、盐适量、味精适量。
1、银耳处理好。
2、准备排骨。
3、洗干净食材。
4、无花果、排骨、杏仁、海椰子、姜、红枣放入锅里。
5、加入适量水。
6、下银耳熬煮半个小时。
7、熬好调味即可。
无花果功效:
1、促进排便
无花果中含有大量的膳食纤维,果皮中含量更高,可食用,经常食用可以刺激肠胃蠕动,促进肠道排出粪便。
2、增强消化功能
无花果中含有大量的苹果酸、草酸、琥珀酸和蛋白酶等有效成分,经常食用,可以促进胃液的分泌,从而增强肠胃的消化功能。
3、预防心血管疾病
无花果中含有丰富的钾元素,可以有效地调节血压平衡,再者无花果中含有的可溶性纤维和果胶,可以减少胆固醇的沉积,所以经常食用可以预防心血管疾病。
4、延缓衰老
成熟的无花果含有大量的花青素、维生素C等有效的抗氧化剂,经常食用,可以清除体内的自由基,抑制色素沉积,有效的延缓细胞衰老。
无花果怎么吃 相关文章
其他相关资讯
- 鄂尔多斯天气预报:杭锦旗气象台发布冰...
- 盘锦天气预报:盘锦市气象台发布大风蓝...
- 保定天气预报:涞源县气象台发布雷电黄...
- 盘锦天气预报:盘州市气象台发布雷电黄...
- 常德天气预报:安乡县气象局发布大雾黄...
- 海南州天气预报:兴海县气象台解除霜冻...
- 常德天气预报:鼎城区气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:汉寿县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:澧县气象局发布大雾黄色...
- 常德天气预报:临澧县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:桃源县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:石门县气象局发布大雾黄...
- 常德天气预报:常德市气象局发布大雾黄...
- 常德市气象局发布大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 常德市气象局发布大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 常德市气象局发布大雾黄色预警[Ⅲ级/...
- 鄂尔多斯天气预报:康巴什区气象台发布...
- 鄂尔多斯天气预报:伊金霍洛旗气象台发...
- 西双版纳天气预报:景洪市气象台发布雷...
- 榆林天气预报:湖南省气象局发布大雾黄...
其他相关资讯
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>