|

|

|

您的位置：首页 > 天气生活

宝宝鸡块做法图解

更新时间： 2024-05-20 22:21:23

1、准备食材：胡萝卜20克，鸡胸肉100克，中筋面粉20克，去梗西兰花20克。

2、鸡胸肉切块。

3、将鸡胸肉放入葱姜水中浸泡10分钟。葱丝、姜丝放入碗中，倒入开水浸泡20分钟，放凉后就是葱姜水。

4、西兰花、胡萝卜放入开水锅中，焯水两分钟。

5、西兰花和胡萝卜切小块。

6、把鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和中筋面粉依次倒入辅食机中，搅打均匀。

7、取肉泥放手上，捏成方形。在捏的时候可以带上一次性手套，更加卫生方便。

8、平底锅刷油，开小火。

9、放入肉泥，煎5分钟。

10、翻面，再煎3分钟。

11、鸡块完成，鸡肉的香味夹着细小颗粒的蔬菜，可以沾点酱料一起吃。

宝宝鸡块做法图解相关文章

标签： 红酒打开怎么存放

其他相关资讯

其他相关资讯

天气预报导航

最近关注城市

最新天气资讯

天气资讯更多 >>

天气生活更多 >>

热门城市

导航网址

如有意见、反馈、侵权或投诉等情况，请联系:

电话:

邮箱:

我们将会在48小时内给与处理！

版权所有 Copyright ? 2009-2020 15tqs.com

滇ICP备2022007697号-123