喝雪碧真的会发胖吗

更新时间： 2024-06-02 16:09:27

喝雪碧容易发胖，因为这些碳酸饮料中含糖,糖的热量(卡路里)很高的,经常喝的话,比不经常喝的就要多摄入很多热量,当然容易发胖

碳酸饮料中还含有磷酸，磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。其中含有的咖啡因，会刺激心脏，加速心跳及呼吸；长期饮用会上瘾。饮料中含的二氧化碳会刺激胃酸分泌，容易降低食欲。同时碳酸饮料含糖量高，多喝肯定容易发胖，会损害牙齿，也有腐蚀性，平时还是多喝开水和茶比较好。