运动多久可以吃饭
更新时间: 2024-05-16 19:55:33
1、一般情况下,普通的体育运动过后,至少要休息30分钟才能吃饭。
2、在剧烈体育运动之后,要休息一个小时左右才能吃饭。在运动之后,最好是先喝一杯水。如果出汗较多,加点盐或者喝点运动饮料也是可以的。因为运动后肌肉在一段时间内,仍然处于兴奋的状态,体内的供血集中在肌肉内,而胃肠等器官相对处于缺血的状况,兴奋点在肌肉群。如果刚刚从事体育运动后,马上吃饭会使胃肠道的负担加重,会抑制消化系统,降低胃肠的蠕动,会引起腹痛、腹胀、消化不良等症状。
运动多久可以吃饭 相关文章
其他相关资讯
- 阜新今日天气如何2024年5月26日...
- 晋城天气预报:陵川县气象台发布冰雹橙...
- 庆阳天气预报:环县气象台解除雷电黄色...
- 包头天气预报:固阳县气象台解除大风蓝...
- 石家庄天气预报:井陉县气象台解除冰雹...
- 石家庄天气预报:横山区气象台解除雷雨...
- 营口今日天气如何2024年5月26日...
- 石家庄天气预报:井陉县气象台解除雷电...
- 庆阳天气预报:环县气象台解除冰雹橙色...
- 石家庄天气预报:赞皇县气象台解除冰雹...
- 安阳天气预报:林州市气象台发布雷暴大...
- 石家庄天气预报:赞皇县气象台解除雷电...
- 石家庄天气预报:灵寿县气象台解除雷电...
- 庆阳天气预报:庆城县气象台解除雷电黄...
- 今天锦州天气好不好2024年5月26...
- 延安天气预报:甘泉县气象台解除雷雨大...
- 阿坝天气预报:壤塘县气象台解除雷暴大...
- 丹东今日天气好不好2024年5月26...
- 本溪今日天气好不好2024年5月26...
- 今天抚顺天气好不好2024年5月26...
其他相关资讯
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>