怎么防止宝宝失眠
更新时间： 2024-04-28 22:37:21
1、不良入睡方式：幼儿的入睡困难往往与家长不正确的抚养方法有关，如抱着孩子等其睡着后再放在床上、和儿童一起睡(陪睡)等。
2、幼儿的入睡困难与不安全依恋存在明显关系。
3、睡眠恐怖：4～12岁的儿童对夜晚恐怖，而其父母往往不知道。有的儿童将“睡眠”与“死亡”混为一谈，认为睡着了自己就死了。因而恐惧睡眠。
4、环境因素：睡眠环境中声音嘈杂、灯光太亮、室内过热过冷、湿度太大、床铺不舒适、房间太拥挤，学习压力大等都会影响入睡。
5、生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难。
6、睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱。
7、此外，食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍。
怎么防止宝宝失眠 相关文章
其他相关资讯
- 延安天气预报：延长县气象台发布雷雨大...
- 宝鸡天气预报：太白县气象台发布雷雨大...
- 资阳天气预报：安岳县气象台发布雷电黄...
- 衢州天气预报：开化县气象台解除雷电黄...
- 金华天气预报：武义县气象台发布雷电黄...
- 泸州天气预报：泸县气象台发布雷暴大风...
- 宝鸡天气预报：陇县气象台发布雷雨大风...
- 上饶天气预报：婺源县气象台解除大风黄...
- 汕头天气预报：澄海区气象台发布雷雨大...
- 宝鸡天气预报：凤县气象台发布雷雨大风...
- 宜宾天气预报：长宁县气象台更新雷暴大...
- 上饶天气预报：余干县气象台解除雷电黄...
- 河源天气预报：东源县气象台解除暴雨橙...
- 鄂尔多斯天气预报：鄂托克前旗气象台发...
- 丽水天气预报：遂昌县气象台发布暴雨黄...
- 沧州天气预报：南皮县气象台解除大风蓝...
- 嘉兴天气预报：海宁市气象台发布雷电黄...
- 红河天气预报：金平苗族瑶族傣族自治县...
- 弥勒县气象台解除大风蓝色预警信号[Ⅳ...
- 孝感天气预报：应城市气象台解除雷电黄...
其他相关资讯
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>
