2021大暑过后几天凉 一般大暑后多久就不热了
更新时间: 2024-05-05 17:44:03
2021大暑过后几天凉
在2021年的大暑节气过后一般要一个月后才可以凉快。因为三伏天要40天才结束,结束后还有“秋老虎”,“秋老虎”一般发生在每年公历8月至9月之间,所以要到9月份才可以真正的凉快下来。
所谓秋老虎,在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。发生在每年公历8月底至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日照强烈,气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。
由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。
预防“秋老虎”伤人,请注意以下几点:
一、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。
二、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。
三、饮食:
木瓜生鱼汤性质平和,适合在干燥季节饮用要多饮水;
多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;
多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;
饮食要加强营养:立秋后可以适当吃一些肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。
不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。
秋天食物易发生霉变,提醒大家注意饮食卫生,预防胃肠道疾病。 四、适当锻炼,增强体质:
凉爽的早晚,选择适合自身的锻炼项目:慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。
三伏天热还是秋老虎热?
三伏天热。
虽说秋老虎也比较热,但毕竟它是在立秋之后出现的,所以气温也不会热到哪里去,其次就是秋老虎的主要特点就是早晚温差较大现象,很容易出现早上穿长袖,中午穿短袖的现象,民间称这一现象为秋老虎,一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天左右。 而三伏天是一年中最热的时间段,这时候地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,持续时间比较长,一般在30-40天左右。
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