2020寒露养生汤介绍 四款寒露滋补汤简单做法
更新时间: 2024-06-02 13:19:34
2020寒露养生汤介绍 四款寒露滋补汤简单做法
白果南杏生鱼汤
材料:白果、南杏仁、腐竹、马蹄、鱼、生姜、盐
做法:
1、将白果去壳后,放入开水中稍煮后,去除表面薄衣膜备用;
2、将南杏仁用开水烫去表皮后备用;
3、将腐竹提前用水浸泡后切段备用;
4、将马蹄去皮洗净切块备用;
5、将鱼去除掉内脏,然后清洗干净备用;
6、将上述所有食材放入砂锅中,然后加入适量清水和姜片,用大火煮开后转小火煲煮3个小时左右,调入适量盐即可。
功效:滋阴润肺,化痰止咳。
山药汤
材料:排骨250克、山药200克、姜片3片、料酒5毫升、食盐2克。
做法:
1、把排骨斩块以后,放入烧开的开水内,加料酒,搅拌均匀,灼水5分钟时间,捞出备用。
2、纱煲内加入足够量的清水,大概10碗左右,放入排骨、姜片、料酒,搅拌均匀。
3、大火煮开,小火煮30分钟时间,打开盖子,继续放入洗净切好的山药,搅拌均匀。
4、盖上盖子继续煮20分钟时间,最后加盐搅拌均匀即可装出食用。
功效:秋季多吃山药还可以起到益心安神等保健功效;对于各类人群来说,山药都是非常适合食用的。
白萝卜排骨汤
材料:排骨一斤、白萝卜一个、生姜一块、食盐、鸡精少许。
做法:
1、排骨洗净,放入沸水锅内,焯去血水,捞起用清水冲洗干净表面的浮沫。
2、白萝卜去皮,切成滚刀块;生姜切成片。
3、把排骨放入瓦煲内,加适量清水,放入生姜,大火烧开,转小火继续慢煮4o分钟时间。
4、接着倒入萝卜,继续煮30分钟时间,萝卜熟透以后,加盐调味即可。
功效:深秋季节里,多饮用一些白萝卜汤的话,可以起到益胃、顺气、消食的功效,而且还可以预防和治疗咳嗽、痰多等疾病
沙参玉竹老鸽汤
材料:3-4人份。调味料:盐:适量老鸽1只(约500克)、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗
做法:将老鸽剖洗净,去除内脏。老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。洗净沙参、玉竹,备用。猪瘦肉斩小块,备用。将以上备料与姜片一同放进砂锅内,加盖大火烧沸,改用小火煨约1.2小时,加适量盐,调味即成。
功效:滋阴益气,清热解毒,润肺养肺,生津润燥。
- 塔城天气预报:云州区气象台发布雷暴大...
- 琼海天气预报:琼海市气象台发布雷电黄...
- 塔城天气预报:额敏县气象台发布雷电黄...
- 大同天气预报:广灵县气象台发布雷暴大...
- 文昌天气预报:文昌市气象台发布雷电黄...
- 海口天气预报:海口市气象台发布雷电黄...
- 文山天气预报:砚山县气象台发布雷电黄...
- 塔城天气预报:和布克赛尔蒙古自治县气...
- 新疆维吾尔自治区气象台发布大风蓝色预...
- 临沧天气预报:沧源佤族自治县气象台发...
- 葫芦岛天气预报:建昌县气象台发布大风...
- 呼伦贝尔天气预报:扎兰屯市气象台发布...
- 揭阳天气预报:惠来县气象台解除暴雨黄...
- 玉树天气预报:玉树市自然资源局与玉树...
- 塔城天气预报:塔城地区气象台发布雷电...
- 玉树天气预报:囊谦县自然资源和林业草...
- 呼伦贝尔天气预报:根河市气象台发布雷...
- 南平天气预报:松溪县气象台解除雷电黄...
- 南平天气预报:浦城县气象台解除雷电黄...
- 泉州天气预报:泉州市气象台发布雷电黄...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强