2020全国爱牙日是几月几日 2020爱牙日是哪一天
更新时间: 2024-04-27 02:14:16
2020全国爱牙日是几月几日 2020爱牙日是哪一天
2020全国爱牙日是9月20日
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下,1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署,确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动,动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作,广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育,增强自我口腔保健的意识和能力,提高全国人民口腔健康水平。
怎么刷牙
1、每天至少刷牙两次,早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙,或有牙周病,吃完午餐也可多刷一次牙。
2、每次刷牙应在两分钟以上,可以将牙齿分成上下左右四等分,每区30秒左右,可以用边刷牙边计数的方式来定时。
3、不能用冷水刷牙,用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙,减少刺激牙本质。
4、根据自己口腔大小,选择刷头较小、能在口腔中旋转的牙刷。使用起来感觉舒适、刷柄好握的软毛牙刷;刷毛太硬可能会造成敏感性牙齿与牙龈不适。
5、牙膏不用太多,大约一颗豌豆的大小就够了,初起刷牙不要用牙刷提前沾水,要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时,不要边刷牙边用水沾牙刷,这样会把氟洗掉。
6、刷牙的方式有很多,推荐常用的贝氏刷牙法:刷牙时,嘴唇微张,牙刷的刷毛和牙齿维持45度角,一次刷两、三颗牙,小幅度轻轻刷动,可以考虑对着镜子来联系。如果你的牙齿有问题,可询问牙科医生,选择适合的刷牙方式。
7、牙刷使用完毕后要刷头向上放,牙刷不要盖住,要自然风干,以免细菌繁殖。
8、每两至三个月更换一次牙刷(或电动牙刷的刷头),一但刷毛分岔外翻,应该提前更换。
9、要学会使用牙线,有可能的话每天使用一次,以去除牙缝中刷不到的牙菌斑。
预防龋齿措施
1、早晚刷牙,饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣,饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣,保持口腔清洁。
2、局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素,摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长,预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。(注意:使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小,应当在家长或老师的监督指导下应用,以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。)
3、窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出,龋齿尚未发生的时候,一般第一恒磨牙在6-9岁,第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙,如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。
- 赣州天气预报:石城县气象台发布大雾黄...
- 抚州天气预报:南丰县气象台发布大雾黄...
- 上饶天气预报:婺源县气象台发布大雾黄...
- 丽江天气预报:华坪县气象台解除大风蓝...
- 遵义天气预报:务川县气象台发布雷电黄...
- 赣州天气预报:大余县气象台解除冰雹橙...
- 自贡天气预报:富顺县气象台解除雷电黄...
- 蒙自县气象局解除大风蓝色预警[Ⅳ级/...
- 文山天气预报:丘北县气象局解除大风蓝...
- 河池天气预报:环江县气象台发布冰雹橙...
- 六盘水天气预报:六枝特区气象台解除雷...
- 惠州天气预报:惠阳区气象台发布雷雨大...
- 衡水天气预报:景县气象台解除雷电黄色...
- 赣州天气预报:全南县气象台解除雷电黄...
- 玉溪天气预报:江川区气象局解除大风蓝...
- 临沧天气预报:临翔区气象局解除大风蓝...
- 昆明天气预报:官渡区气象局解除大风蓝...
- 遵义天气预报:正安县气象台发布雷电黄...
- 黔东南天气预报:雷山县气象台发布雷电...
- 昆明天气预报:宜良县气象局解除大风蓝...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强