小米紫薯可以一起煮吗
更新时间: 2024-05-18 17:33:46
可以,紫薯能保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒的微量元素,同时其中的硒和花青素含量最高,一般紫薯和小米一起熬粥,小米是养胃补中益元气的。晚上熬粥不可以用紫薯,容易产生胀气。紫薯和小米一起熬粥食用,里面最好不要放碱这一类物质,因为这样会破坏其中的营养成分如维生素B1等。建议可以适当的增加食用些新鲜的蔬菜和水果之类的食物。紫薯小米粥是一道养生保健的佳品,它具有养胃的作用,还有补血的功能。紫薯富含丰富的花青素,有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果,女人和中老年人可以多喝紫薯小米粥。
1、用小火熬,觉得快煮好的时候把勺子在锅里多搅动搅动,以免黏锅。
2、紫薯中含有花青素,花青素遇碱性物质变为蓝绿色。
小米紫薯可以一起煮吗 相关文章
其他相关资讯
- 天水天气预报:秦州区气象台发布雷雨大...
- 盘锦天气预报:盘山县气象台发布大风蓝...
- 伊犁天气预报:新源县气象台发布大风蓝...
- 荷泽天气预报:巨野县气象台发布高温橙...
- 柳江区气象台解除暴雨橙色预警信号[I...
- 渭南天气预报:渭南市气象台解除高温橙...
- 临沂天气预报:蒙阴县气象台发布冰雹橙...
- 柳州天气预报:柳城县气象台解除暴雨橙...
- 临汾天气预报:翼城县气象台解除高温橙...
- 承德天气预报:丰宁满族自治县气象台发...
- 张家口天气预报:宣化区气象台发布雷电...
- 曹妃甸区气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级...
- 邢台天气预报:万全区气象台发布雷电黄...
- 张家口天气预报:沽源县气象台发布冰雹...
- 邢台天气预报:清河县气象台发布大风蓝...
- 固原天气预报:西吉县气象台发布雷电黄...
- 贵港天气预报:桂平市气象台发布暴雨橙...
- 保山天气预报:施甸县气象台解除高温黄...
- 柳州天气预报:柳州市气象台解除暴雨橙...
- 内江天气预报:资中县气象台解除雷暴大...
其他相关资讯
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>