冰牛奶的好处
更新时间: 2024-05-20 04:24:07
可以帮助我们清理肠道,尤其是早晨起床之后空腹饮用效果更好。冰冷的东西都能有效的刺激肠胃,而牛奶中含有的乳糖不易被人体消化,能够迅速的排出体外,所以可以带动垃圾的排泄。
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质,乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸;乳脂肪多为短链和中链脂肪酸,极易被人体吸收;钾、磷、钙等矿物质配比合理,易于人体吸收。
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