反手引体向上锻炼有什么好处 反手引体向上的好处
更新时间: 2024-05-20 09:56:18
1、相对于正手对于二头肌的刺激,反手引体向上会更加强烈。你握的越窄,二头得到的刺激就越多,这也是为何你做完反手引体向上的第二天二头肌会很酸痛。
2、反手引体向上也会让背阔肌和部分肩袖肌群得到刺激,同时也会带到更多的中下部斜方肌,菱形肌、前臂还有胸大肌。假如传统的二头弯举已经满足不了你了,那不妨试试反手引体向上。
反手引体向上锻炼有什么好处 反手引体向上的好处 相关文章
其他相关资讯
- 婴儿严重便秘小妙招
- 糙米可以治婴儿腹泻吗
- 新生儿打喷嚏正常吗
- 11个月宝宝可以吃芒果吗
- 6个月宝宝还会攒肚吗
- 新生儿黄疸能喝白蒿水吗
- 小孩用安抚奶嘴的影响
- 8个月宝宝能不能吃菠菜
- 3个月宝宝睡眠时间多久正常
- 宝宝头颅骨几个月长好
- 婴儿需要洗口腔吗
- 宝宝湿疹妈妈能吃菠萝吗
- 德宏天气预报:陇川县气象台发布雷电黄...
- 烟台天气预报:莱州市气象台解除雷雨大...
- 电白区气象台解除雷雨大风黄色预警[I...
- 济源市气象台发布大风蓝色预警[Ⅳ级/...
- 石家庄天气预报:井陉县气象台解除暴雨...
- 邯郸天气预报:临漳县气象台解除雷电黄...
- 宜昌天气预报:远安县气象台解除暴雨黄...
- 电白区气象台解除暴雨黄色预警[III...
其他相关资讯
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>