晚上9点吃香蕉会胖吗
更新时间: 2024-05-21 02:08:50
不会,晚上吃香蕉,过了一夜时间,香蕉可以帮助排出晨便。其实吃香蕉是很难长胖的,而相反它对于减肥却相当有效,是因为它卡路里低,一根100克左右的香蕉所含的卡路里,只有87卡而已,与100克白米饭160卡路里的热量比起来,大约只有其一半左右的低卡路里。香蕉是一种药食俱佳的水果,含有丰富的营养物质。其中的色氨酸和维生素B可使人脑兴奋,促进人的心情改善,帮助人驱散忧郁、悲观、低沉、烦躁的情绪。而香蕉的这一功效,对于改善气滞型肥胖有着很大的作用。因此对于气滞型肥胖的朋友来说,吃香蕉会发胖这个说法是不恰当的。香蕉中还含丰富的膳食纤维,虽然人体不能完全消化和吸收这些膳食纤维,但是它们却能够扩大肠道中粪便的体积,还能够帮助肠道蠕动,促进排便,从而有效地改善便秘情况。
晚上9点吃香蕉会胖吗 相关文章
其他相关资讯
- 雅安天气预报:昌江县气象台发布雷电黄...
- 雅安天气预报:雅安市气象台发布雷电黄...
- 恩施天气预报:恩施州气象台解除雷电黄...
- 黄冈天气预报:罗田县气象台解除雷电黄...
- 迪庆天气预报:德钦县气象台发布地质灾...
- 恩施天气预报:来凤县气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:利川市气象台解除雷电黄...
- 恩施天气预报:咸丰县气象台解除雷电黄...
- 孝感天气预报:孝昌县气象台解除雷电黄...
- 孝感天气预报:大悟县气象台解除雷电黄...
- 黄冈天气预报:英山县气象台解除暴雨橙...
- 五指山天气预报:五指山市气象台发布雷...
- 东方天气预报:白沙县气象台发布雷电黄...
- 东方天气预报:东方市气象台发布雷电黄...
- 东方天气预报:保亭县气象台发布雷电黄...
- 伊犁天气预报:屯昌县气象台发布雷电黄...
- 乐东县气象台发布雷电黄色预警[Ⅲ级/...
- 伊犁天气预报:察布查尔锡伯自治县气象...
- 儋州天气预报:儋州市气象台发布雷电黄...
- 儋州天气预报:琼中县气象台发布雷电黄...
其他相关资讯
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>