每年三伏天都是40天吗 三伏天不能吃西瓜吗
更新时间: 2024-06-15 14:51:19
三伏天酷暑难耐,每年三伏天都是40天吗?三伏天是一年中最热的时期,伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。
每年三伏天都是40天吗
三伏天是30天或40天,不一定每年都是40天。
三伏天长短的差异与中伏有关,中伏是三伏天的第二伏。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同。中伏时间有长有短,可能是10天,也可能有20天。
简单来说,常规的三伏天都是30天,如果出现了闰中伏的情况(即中伏有20天),三伏天则有40天。
一般情况下,初伏、中伏、末伏之间都间隔10天,而闰中伏就是一年中有两个中伏,所以有20天。闰中伏要根据夏至和立秋的时间来看:夏至到立秋日有4个庚日时,中伏为10天;若夏至到立秋有5个庚日,中伏则为20天。
三伏天出现闰中伏的情况,其实是比较常见的,甚至这几年都是闰中伏。
2020年的三伏天2020年07月16日~08月24日,共40天
2021年的三伏天2021年07月11日~08月19日,共40天
2022年的三伏天2022年07月16日~08月24日,共40天
2023年的三伏天2023年08月10日~08月19日,共40天
2024年的三伏天2024年07月15日~08月23日,共40天
三伏天不能吃西瓜吗
三伏天可以吃西瓜,但不能吃太多。
因为西瓜属于寒性水果,而且糖分很高,虽然具有解暑的作用,但吃多了容易导致腹泻,或增加脾胃负担。
三伏天想要解暑,可以吃一些莲藕、绿豆和豆芽,会比吃西瓜要好一些。
绿豆具有清热解暑、解毒、降脂等功效,做成绿豆汤也是非常好的解暑汤品,具有清暑益气、止渴利尿的效果,还能为人体补充水分和无机盐。
莲藕味甘、性寒,生用具有清热生津、凉血止血的功效,煮熟了还能补益脾胃、益血生肌。所以小暑吃莲藕,可以生津、滋阴、清热、补养脾胃。
绿豆芽味甘、性寒,具有清热解毒、醒酒利尿的功效。而且绿豆芽的水分和纤维素都比较高,所以在小暑和伏天食用,可以补充水分,预防便秘。
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