合适备孕夫妻喝的汤
更新时间: 2024-06-02 09:59:32
在备孕期间,相信很多备孕夫妻都在搜索炖什么汤能最好最快的怀孕呢?有哪些汤适合备孕着床喝呢?当然,备孕夫妻喝的汤必须要营养丰富均衡,食材要搭配合理。今天,小编就为广大的备孕夫妻推荐合适备孕夫妻喝的汤之汤品食谱,下面就给大家介绍一下详细内容。
合适备孕夫妻喝的汤
一、牛蒡山药汤
材料:牛蒡300g、新鲜淮山500g、生姜三片、鹿茸10g、枸杞一小把
做法:1、将牛蒡、新鲜淮山药与鹿茸清洗干净,一同放入锅中,加入适量的清水,一同煮开。
2、再加入生姜和枸杞,再煮一小会儿即可。
功效:此汤非常适用于由宫寒所导致难受孕的女性朋友们,有着极好的除湿、祛寒、补气的功效,效果非常好,建议可以从月经干净开始食用,连续食用一星期后,再改为隔天吃一次,坚持两个星期,对调理身体、受孕非常有帮助。
二、木耳海参汤
材料:海参10克,木耳(水发)10克,银耳4克,黄瓜10克,食盐2克,鸡精2克,葱2克,姜2克,料酒4克,香油2克,胡椒粉2克,香菜4克。
做法:1、将海参洗净切成小块,黄瓜切成片,葱切丝、姜切片,香菜切段备用。
2、坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时。
3、然后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。
功效:海参有补肾的功效,海参的锌含量也较为丰富,同时还是女性补血效果非常好的海产品。
备孕期间注意事项
备孕期间夫妻一起补充叶酸是最好的,平时注意保持营养均衡,生活作息规律;而且也要注意在排卵期同房性生活,这样怀孕的几率就更大了。
以上就是小编为大家一起分享的合适备孕夫妻喝的汤的详细内容,希望能帮助到各位备孕夫妻。另外,在备孕的同时备孕夫妻平时要多运动锻炼,平常也要多沟通交流性生活技巧以及夫妻双方要保持愉悦的心情。这样会有助于更快怀孕!
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