今日立春,五九最后一天,有啥讲究?
更新时间: 2024-05-19 19:58:51
2024年2月4日16点26分53秒正式进入立春,立春是农历二十四节气中的第一个节气,因此又叫“打春”。
今天,也恰好是“五九”的最后一天,“五九、六九隔河看柳”,立春万物复苏,生机渐显。一年四季,自此开始。
立春三候
一候,东风解冻
和气娴袅的东风轻抚大地,波起轻摇绿,冻痕销水中。
二候,蛰虫始振
冬眠的动物虽然没起床,但是已经睡醒,想伸伸懒腰了。
三候,鱼陟负冰
冰面开始融化,可以看到鱼儿,可是水面上还有一些碎冰块,像是鱼游的时候背着冰块一样。
立春习俗
报春
立春时“迎春”,是一项有仪式感的习俗。旧俗立春前一日,有两名艺人顶冠饰带,沿街高喊:“春来了”,这就是传统的“报春”。
咬春
《四宝鉴》中曾记载:“立春日,都人(指北京人)做春饼,生菜,号春盘”。
每年立春日,北京人都要吃春饼,名曰“咬春”。
打春
农民耕田离不开牛,立春这一天不少地方还要“打春牛”。时至今日,在北京古观象台,每年立春的时候都会举办鞭打春牛活动。
立春养生
早睡早起宜养肝每天梳头百余下
春季每天梳头是很好的养生保健方法。春季为发陈之际,自然阳气萌动升发,这时人体的阳气也顺应自然,有向上向外舒展生发特点,表现为毛孔逐渐舒展、代谢旺盛。故春天梳头有宣行郁滞,疏利气血,通达阳气的重要作用。
食要少酸多辛多吃韭菜香菜
春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,宜少吃酸收之味。酸泻肝,不利于阳气的生发和肝气的疏泄;辛补肝,可选择食用一些应季的辛温发散的小葱、香菜、韭菜、虾仁等。
注意卫生和运动预防疾病放心上
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”春天的多发病如肝炎、上呼吸道感染、过敏性哮喘、消化系统疾病等,要特别注意调养预防。要勤洗手、出门戴口罩,多开窗户多通风,保持室内空气流通,不给病菌留机会。还可以多进行散步、慢跑、体操、太极拳等体育活动,增强身体免疫力。
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