宝宝几岁就不睡午觉了
更新时间: 2024-04-29 12:27:09
家长都知道睡眠对宝宝发育特别重要,既利于大脑发育又能长个,除了晚上觉以外,最重要的就是中午睡觉休息了。但有些宝宝到一定的阶段就不睡午觉了,那么宝宝几岁就不睡午觉了?
这个是没有一定的年龄的,因为宝宝在婴幼儿时期,主要营养就是靠睡眠来补充,等到宝宝贪玩的时候,会走路以后,可能就会不爱睡中午觉了,家长不用刻意担心宝宝在几岁就不睡午觉了。
另外家长应该培养宝宝睡午觉的习惯,因为,午睡能让大脑巩固和加强记忆,帮助宝宝把最近的经验转化为长期记忆。此外,如果白天没有得到适当休息,疲惫的宝宝可能会降低注意力、口头表达能力、抽象思维能力等。
宝宝的体力有限,经过一个上午的活动,在午饭后一段时间已经很累了。睡个午觉不仅能缓解身体的疲劳,还可以刺激宝宝体内的细胞,从而增强宝宝的免疫力。其次睡午觉能够有效的缓解宝宝紧张的情绪,使宝宝心情得到改善。如果宝宝缺觉容易过度疲劳,变得易怒和多动。还会降低免疫力,宝宝很容易发育成肥胖儿。
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