哺乳期能喝常温酸奶吗
更新时间: 2024-04-30 11:50:13
酸奶是一个非常好的营养饮品,酸奶中的营养不亚于牛奶,也正是因为如此,受到了很多人的喜欢,不仅仅是只有大人喜欢,包括小孩也非常的喜欢,如果过小的宝宝就不可以喝酸奶,那么哺乳期能喝常温酸奶吗?
哺乳期可以喝常温的酸奶,只是需要妈妈注意要少喝酸奶,酸奶是经过新鲜的牛奶发酵制成的,容易发酸,如果是经常会胃疼的妈妈就不可以喝酸奶,妈妈在喝酸奶的时候需要在饭后适当的喝一些。酸奶中含有很多的益生菌,这些菌群能够让妈妈减少便秘的几率,酸奶能够加速肠胃的蠕动,同时对于减肥也有一定的帮助。
哺乳期间妈妈需要注意,不可以吃一些凉性的水果,比如说西瓜、雪梨、奇异果、芒果、柚子等,这些水果有一定的刺激性,容易导致宝宝腹泻,甚至还会引起宝宝患有湿疹,或是呕吐等一些症状出现,妈妈在吃水果的时候,需要将冰箱中的水果放置常温后再吃。
酒精、咖啡、浓茶等都是哺乳期间妈妈需要注意的,这些食物会刺激到宝宝,甚至还会影响到宝宝正常的发育,对于宝宝的伤害较大,需要妈妈注意,不可以食用。
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