八个月宝宝需要补充什么营养
更新时间: 2024-05-06 12:13:18
当宝宝长大到一定月份的时候,已经不能仅用奶水或者奶粉喂养,可能不能满足宝宝生长的需要,因此需要注意营养的补充,以及食物的添加。不过很多家长对于不同月份的宝宝,需要补什么不太了解。那么,八个月宝宝需要补充什么营养?
1.热量。八个月宝宝如果想要长重,那么需要补充一定的热量。如果宝宝比较小、比较瘦,还发育的慢,很可能是热量不足。如果宝宝的体重增长很快,一般是摄取了过多的热量。宝宝所需的热量,在八个月的时候,逐渐从固体食物中获得。
2.铁质。由于这个时期宝宝储存的铁质已快耗尽,需及时补充含铁质的食物。
3.谷类和其他碳水化合物。一天给宝宝吃2~4匙的谷类食品,就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。如全谷类麦片、米片、粥或面条等。
4.水分。不要因为母乳或奶粉量的递减,而减少宝宝对水分的摄取,尤其在夏天,更要多喂水或稀释过的果汁。
5.蛋白质。很多食物里都有优质蛋白质,如肉、鱼、鸡、豆腐,可以把这些做成泥,喂给宝宝更好吸收,但一次不要太多,应给宝宝调剂着吃。
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