产后第二周吃什么水果
更新时间: 2024-05-07 09:21:43
宝宝生下来以后,一家人兴奋不已,而产妇在兴奋之余,还需要为自己的身体健康多做考虑,因为只有身体健康,才可以更好地陪伴宝宝成长。水果有丰富营养,那么产后第二周吃什么水果?
大概在产后第二周的时候,有些不可以吃的食物已经可以吃了,最好不要给自己饮食太多局限性,这样饮食不合理,对于身体恢复也没有好处,以下一些水果是可以吃的:
1.苹果。苹果是万能果,属于温性食物,味道有些凉,其中含有的鞣酸、果酸、维生素、果胶还有矿物质;它有开胃、解暑、生津的作用,对于产后便秘也有一定的预防效果。
2.榴莲。这是属于热性食物,可以对体温、加强血液循环有促进作用,尤其是产后身体虚寒,适当选择榴莲来补身体,会有意想不到的效果,但是需要注意榴莲不宜多吃,吃太多的话容易上火。
3.樱桃。这类水果对于产后身体虚弱的妈妈来说是适合的。适当选择能够让气血得到很好补充,同时也可以对于肠胃调节有很好的功效,更重要的是,还可以保护脾部健康,帮助消化。根据自己的口味合理选择,会让身体尽快恢复。
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