宝宝补钙到几岁最好

宝宝如果身体缺钙，那么发育是会受到影响的，很容易导致宝宝发育迟缓，骨骼和牙齿发育也会受到影响。如果宝宝身体缺钙，还容易晚上惊醒，睡眠质量不好。那么宝宝补钙到几岁最好？

宝宝补钙大概在两岁左右就可以了，两岁以后可以通过食物来补钙。如果宝宝从小身体需要的营养得到了满足，那么就是不需要再补钙的。建议先带宝宝查一下身体缺乏什么微量元素，然后再对应进行补充。如果宝宝缺钙，那么就需要根据医生的建议补充，不要擅自补充。

食物补钙是非常安全健康的，可以吃一些含有锌元素的食物，比如蛋黄、动物肝脏、花生、米粉，还有一些钙质含量高的食物，比如奶制品、虾米、大豆制品、绿叶菜等等，都是可以补充钙元素的，如果宝宝比较小，没有超过六个月，那么只有通过钙剂来补充了。

家长可以通过观察宝宝的症状，来判断宝宝是否缺乏钙元素。宝宝缺钙牙齿会长不好，还会有枕秃的情况。建议家长可以经常带宝宝做检查，查看宝宝的身体是否健康，如果缺乏为了元素，那么就需要对应给宝宝补充，平时给宝宝晒晒太阳也是可以补钙的。