宝宝辅食蔬菜可以和水果一起吃吗
更新时间: 2024-05-07 11:33:12
每个人都知道水果和蔬菜对于身体有着很好的作用,还能够补充身体所需要的很多营养,在小宝宝刚添加辅食的时候也应该给宝宝正确去食用。那么宝宝辅食蔬菜可以和水果一起吃吗?
最好不要一起吃,而是分开去使用,尤其是刚添加辅食的宝宝,要先从蔬菜泥开始添加,等宝宝适应了各种蔬菜的味道以后,慢慢添加水果泥以及蔬菜汁,水果汁这些。毕竟水果的味道大部分都比较甜,而蔬菜味道比较千奇百怪,如果过早地给宝宝添加水果,很可能就会使宝宝不喜欢吃蔬菜。
一旦宝宝养成了不吃蔬菜这个习惯,在长大了以后也容易挑食,只知道吃主食而不去吃蔬菜,对于宝宝成长有着很大伤害,还可能会使宝宝出现营养不良,脾胃不和等等。想要使宝宝健康成长,在添加辅食时要注意这些事情。
在给宝宝做蔬菜泥的时候,可以将蔬菜蒸熟以后打成泥状,什么或者是打成蔬菜汁,吃水果的时候,如果宝宝比较小,也不可以吃整个水果,还是先给宝宝吃些水果泥,再打些水果汁,在喝水果汁时候可以适当兑一些水,防止水果汁味道太甜。
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