十个月宝宝鱼汤怎么做
更新时间: 2024-05-09 11:39:19
宝宝处于添加辅食时期,妈妈们就会感觉烦恼,由于生活中食物很多,不知道给宝宝做什么吃的比较好。很多食物宝宝是能够食用,但是食用的方法是和大人是不一样,需要把食物做成易消化辅食给宝宝吃。那么,十个月宝宝鱼汤怎么做?
一是乌豆煲鲫鱼汤,准备陈皮一片,鲫鱼一条,花生二两,眉豆二两,乌豆二两等材料。先将眉豆,花生,乌豆洗干净,用水泡一夜,捞出备用。再把鲫鱼去鳞去内脏洗干净,陈皮泡软备用。放适量的水到锅里,等水滚后就放鲫鱼和其他材料,用小火慢炖3个小时即可。
二是奶白鲫鱼汤,准备葱,鲫鱼,香菜,盐,嫩豆腐,蒜,姜等材料。先将鲫鱼内脏去除洗干净,控干水分,在锅里放油,油热后就放姜蒜炒,接着放鲫鱼用小火慢慢煎至两面金黄,然后放适量的水在锅里用中火慢炖十五分钟左右 ,加嫩豆腐再炖五分钟左右,加葱花,香菜,盐就可以出锅了。
三是蛤蜊鲫鱼汤,准备少量牛奶,鲫鱼,少量蛤蜊,葱姜,鸡精,料酒,盐等材料。把鲫鱼洗干净,起锅放油爆炒姜片,再放鲫鱼煎至两面金黄,加料酒,水,牛奶等汤滚后,放蛤蜊,鸡精,盐调味,盖上锅盖炖一会,关火后撒葱即可。
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