婴儿天天晒太阳好不好
更新时间: 2024-05-16 12:24:22
晒太阳对人体健康大有裨益,晒太阳有预防疾病、提高人体的免疫功能、促进人体的血液循环,调节中枢神经等作用,同时晒太阳使人体感到舒展而舒适,所以也有“阳光浴”的说法。但很多妈妈担心婴儿比较幼嫩,婴儿天天晒太阳好不好?
婴儿天天晒太阳好处有很多,但是婴儿比较脆弱,所以晒太阳的时候一定要注意一下时间和晒太阳的时长。
好处一是可以消退黄疸。婴儿一般都有黄疸,黄疸重的婴儿每天晒晒太阳,可以使黄疸退得快。二是晒太阳对婴儿的新陈代谢和生长发育有很好的促进左右,日光的红外线能使皮肤血管扩张,紫外线有杀菌作用,且可以预防佝偻病和贫血,增强机体抗病能力。三是可以获得比较充足的维生素D,它可以帮助促进婴儿钙和磷的吸收,使婴儿的骨骼长得健壮结实。同时还有预防佝偻病与软骨病的作用。
值得注意的是:婴儿晒太阳最佳时间是在早晨和傍晚太阳比较温和的时候,一定要避开中午11点到2点这个太阳最强烈的时间段,婴儿皮肤幼嫩,一不小心可能就被晒坏了。另外,婴儿晒太阳的时长不宜过长,一般2个小时为宜。
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