三岁宝宝补钙喝什么
更新时间: 2024-05-16 18:10:05
给宝宝补钙可以算是一个长期工程,并不是只补一次就足够了,在宝宝成长的道路上,需要不定期的持续补钙,才能让宝宝更强壮。但是给宝宝补钙的方法多种多样,宝妈要谨慎选择,那来了解下三个月宝宝补钙喝什么?
给三岁的宝宝补钙的方法很多,但是要想效果更好,见效更快,那建议宝妈给宝宝喝钙片,药物补钙远比食补的效果更好。只是在给宝宝选择钙片的时候,宝妈一定要谨慎,不能擅自从药店购买,而是应该在医生的指导下购买钙片,这样才能保证钙片的吸收效果。
除了喝钙片之外,宝妈也可以给宝宝喝一些牛奶,补钙效果也是不错的。牛奶中的钙质含量非常的高,且三岁宝宝的肠胃也能轻易的消化牛奶了,每天坚持给宝宝喝一包牛奶,就能给宝宝提供大量的钙质。然后再从其它饮食中获取一些钙质,就足以满足宝宝对钙质的需求。
鱼虾也是补钙的高手,建议宝妈经常给宝宝用鱼虾做一些辅食,也能达到帮助宝宝补钙的效果。三岁的宝宝可以直接吃鱼虾,也可以用鱼虾做成泥糊状再食用,补钙效果都非常棒。
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