一岁宝宝能不能吃毛豆
更新时间: 2024-05-17 09:27:15
想要宝宝长大有一个好身体就要从幼时抓起。健康规律、均衡的饮食,对宝宝的身体状况影响很大。需要宝妈宝爸的细心照料,让宝宝健康成长!那么一岁宝宝到底能不能吃毛豆?
一岁宝宝可以适量吃毛豆。毛豆其实就是新鲜的带壳黄豆。毛豆营养丰富,其中维生素、钙、钾镁元素、膳食纤维和蛋白质含量都很高,能提供宝宝生长发育所需。但一岁宝宝肠胃属于阶段,消化功能弱,最好不要直接喂食整粒的毛豆,咀嚼不烂不好消化,容易引起宝宝腹胀,还容易被卡到。
如果宝妈想给宝宝辅食上添加点毛豆时,可以把毛豆做成好消化的毛豆制品,喂食宝宝。比如把煮熟的毛豆打成豆糊和米糊拌在一起喂宝宝,这样比整粒的喂容易消化,毛豆中的卵磷脂还可以促进宝宝的大脑发育。
此外吃毛豆时还有一些禁忌,毛豆不能和鱼一起吃,会破坏毛豆中维生素的吸收;和猪血一起食用会引起消化不良;尿毒症病人不宜食用,会对病情造成不良影响;毛豆不易消化,所以肠胃不好和腹泻的人尽量少吃一些毛豆。
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