呼吸困难怎么办

更新时间： 2024-04-28 19:48:31

方法一、呼吸新鲜空气，我们长时间处于封闭的空间当中，就会有一种空气不流通的情况，如果再有心情不好或是和别人生气的话，就会感觉到有一种气压有点低的感觉，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。

方法二、避免环境污染，避免各种致病因素，尤其是吸烟、环境污染、感冒等，避免粉尘、刺激性气体的吸入;注意保暖，改变不良的生活方式，有条件者改善生活环境。