黑豆的热量是多少大卡
更新时间: 2024-05-13 19:10:56
每100克401大卡。黑豆属于一种高蛋白、高纤维、高热量、碳水化合物、高脂肪的豆类,虽然它的热量并不算低,但由于其中还含有一些利于促进消化,抑制脂肪吸收的营养物质,如花青素、皂甙成分,因此适量吃黑豆对身体有好处。
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用; 黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B族维生素和维生素E含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素。
黑豆的热量是多少大卡 相关文章
其他相关资讯
- 连云港今日天气如何2024年5月23...
- 泰州今日天气好不好2024年5月23...
- 宿迁今日天气如何2024年5月23日...
- 武汉今日天气如何2024年5月23日...
- 今天襄阳天气好不好2024年5月23...
- 鄂州今日天气好不好2024年5月23...
- 孝感今日天气如何2024年5月23日...
- 黄石今日天气如何2024年5月23日...
- 今天咸宁天气好不好2024年5月23...
- 荆州今日天气好不好2024年5月23...
- 宜昌今日天气好不好2024年5月23...
- 恩施今日天气好不好2024年5月23...
- 今天十堰天气好不好2024年5月23...
- 荆门今日天气好不好2024年5月23...
- 今天杭州天气好不好2024年5月23...
- 今天湖州天气好不好2024年5月23...
- 今天嘉兴天气好不好2024年5月23...
- 茂名天气预报:茂名市气象台解除暴雨黄...
- 昆明天气预报:安宁市气象台发布雷电黄...
- 巴州天气预报:巴音郭楞蒙古自治州气象...
其他相关资讯
- 2023年界首3月7日天气预报:气温...
- 2023年天长3月7日天气预报:气温...
- 2023年怀远3月7日天气预报:气温...
- 2023年固镇3月7日天气预报:气温...
- 2023年阜南3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤阳3月7日天气预报:气温...
- 2023年定远3月7日天气预报:气温...
- 2023年泗县3月7日天气预报:气温...
- 2023年砀山3月7日天气预报:气温...
- 2023年太和3月7日天气预报:气温...
- 2023年颍上3月7日天气预报:气温...
- 2023年濉溪3月7日天气预报:气温...
- 2023年萧县3月7日天气预报:气温...
- 2023年来安3月7日天气预报:气温...
- 2023年临泉3月7日天气预报:气温...
- 2023年灵璧3月7日天气预报:气温...
- 2023年明光3月7日天气预报:气温...
- 2023年全椒3月7日天气预报:气温...
- 2023年五河3月7日天气预报:气温...
- 2023年凤台3月7日天气预报:气温...
天气预报导航
最新天气资讯
- 2023年吉林3月7日天气预报:气温:低温 -1℃~高温 8℃,晴,紫外线中等
- 2023年平谷3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年门头沟3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年密云3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年房山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年大兴3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 18℃,晴,紫外线强
- 2023年石景山3月7日天气预报:气温:低温 1℃~高温 19℃,晴,紫外线强
- 2023年丰台3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 20℃,晴,紫外线强
- 2023年延庆3月7日天气预报:气温:低温 0℃~高温 13℃,晴,紫外线强
- 2023年昌平3月7日天气预报:气温:低温 3℃~高温 19℃,晴,紫外线强
天气资讯
更多 >>