2020年什么时候数九 2020寒冬数九具体时间
更新时间: 2024-04-29 18:52:55
2020年什么时候数九
数九从每年冬至当天开始计算,所以2020年数九是从2020年12月21日开始。
从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。
民间广为流传的冬至“九九消寒歌”,俗称“九九歌”,生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况,同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说:“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”
2020寒冬数九具体时间
一九,万叶枯萎,鸿雁南飞
一九时间:2020年12月21日-2020年12月29日
二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭
二九时间:2020年12月30日-2021年1月7日
三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥
三九时间:2021年1月8日-2021年1月16日
四九,参星半夜落下,辰星早上升起
四九时间:2021年1月17日-2021年1月25日
五九,白日渐长,太阳未时之后可照进堂屋
五九时间:2021年1月26日-2021年2月3日
六九,春风拂面,百草萌动,单衣即可出门
六九时间:2021年2月4日-2021年2月12日
七九,黄河冰水各半,鲤鱼游向滩头,喜鹊筑巢,鸿雁归来
七九时间:2021年2月13日-2021年2月21日
八九,草木生长,阳气遍地,正是种谷深耕之时
八九时间:2021年2月22日-2021年3月2日
九九,耧车播种,玉苗丛生,正是农家欢乐之时
九九时间:2021年3月3日-2021年3月11日
数九养生吃什么
红色粥:抗寒暖身
冬天怕冷的女性,可能是贫血或血液循环不畅导致的,推荐饮用红色粥。红豆、红枣、枸杞搭配,就是一款不错的暖身粥,三味食材都有补益气血的作用。不过需要注意的是,这款粥偏温补,有实热和上火症状的人要少喝。
黄色粥:养胃健脾
冬季室外寒冷干燥,室内燥热,令很多人出现胃痛、四肢发冷等脾胃虚寒的症状,不妨来碗“黄色粥”——小米南瓜粥,起养胃健脾的作用。小米营养全面,还可以补虚损,开肠胃,特别适合脾胃虚弱的人食用。这款粥能保护胃黏膜,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适合老人和孩子食用。
白色粥:润肺止咳
冬季,室内外温差大,进进出出,冷热交替,可能诱发咳嗽、感冒,加上气候干燥,容易导致燥邪伤肺。这时可以喝些具有润肺止咳功效的“白色粥”,最具代表性的就是银耳百合莲子粥了。银耳、百合润肺、润燥、止咳,适合用来改善肺燥咳嗽、虚烦不安等症状。
黑色粥:补肾益气
肾主水,其性偏寒,冬天的寒邪易致阳气耗散,所以补肾气就成了首要任务。中医认为,黑色对应的是肾脏,此时不妨喝点“黑色粥”,用黑米两小把、黑豆一小把、大米三把煮粥即可。
黑米滋阴补肾、益气活血;黑豆蛋白质含量高,富含赖氨酸,能增强免疫力。不过,患有慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病等病症的人要少吃黑豆,以免加重肾脏负担。
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