吃秋葵的好处
更新时间: 2024-04-29 12:34:24
强肾补虚:具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。
护胃养胃:具有帮助消化,保护皮肤和胃黏膜,防止便秘等保健作用。
预防贫血:秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
维护视力:秋葵含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。
增强体力:同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
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